Dans ce programme vous retrouverez : – Conseils & astuces – Les compléments alimentaires, quand & pourquoi ? – Plan alimentaire sur 7 jours – 6 entraînements : renforcement + cardio – Je veux aller plus loin !
Dans ce programme vous retrouverez : - 8 semaine d'entraînements - 3 séances par semaine (force, conditionnement physique, développement athlétique) - Comment réaliser le programme ? - Planification des séances à la semaine - + 50 vidéos de chaque entraînements - Objectifs & discipline comment réussir le programme ? Ce programme à été réalisé de sorte à développer vos capacités…
