PROGRAMME PERTE DE POIDS
49,99 €
Dans ce programme vous retrouverez :
– 13 semaines d’entraînements
– 6 entraînements par semaine
– Des explications sur les méthodes d’entraînements pratiqués lors de vos séances
Ce programme a été réalisé de sorte à faciliter votre approche à la salle de sport et donc vous orienter au mieux dans vos entrainements afin de perdre du poids.
Description
Dans ce programme vous retrouverez :
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13 semaines d’entraînements (programme structuré sur 3 mois)
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6 séances par semaine avec travail cardio et renfo ciblé
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Planification des entraînements jour après jour
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Conseils & astuces sur la perte de poids (déficit calorique, hydratation, sommeil, stress)
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Comment réussir sa perte de poids ? (discipline, constance, bonne méthodologie)
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